Как поднять самооценку и уверенность в себе женщине - женская уверенность во всем и всегда + способы поднятия

Общие определения

Итак, самооценкой называют человеческое представление важности, по отношению к собственной личности. Кстати, работает механизм еще и по отношению к деятельности других индивидуумов. Самооценка это очень широкое понятие, и оно затрагивает:

1. Открытость или скрытность выражения чувств.
2. Оценку собственных качеств.
3. Оценку себя.
4. Отношение к собственным недостаткам и преимуществам и т.п.

Кроме того, критерий оценивания здесь очень размыт. Его можно отразить через систему наличия смысла или его отсутствия, в контексте конкретной личности.

У самооценки есть огромное количество функций. Давайте рассмотрим каждую из них, но очень кратко. Например терминальный функционал проявляется в том, что человек просто прекратит что-то делать. Грубо говоря, если человеческие поступки оцениваются им самим негативно, то самооценка может стать катализатором.

Пример терминальной функции очень прост. Человек ограбил офис МФО, но его не поймали. Если у него все в порядке с самооценкой, то едва ли он пойдет сдаваться в полицию. А неуверенный преступник, с заниженной самооценкой, может пойти в полицию и дать явку с повинной. Уверенный в себе скорее всего пойдет еще и на следующее нападение, ведь все получилось в прошлый раз.

Мотивирующая функция проявляется в том, что человек для получения похвалы, начинает что-то делать. Есть у самооценки еще сразу 3 функции, которые регулируют анализ собственных действий в процессе выполнения задачи. Тут все предельно просто:

1. Ретроспективная функция обеспечивает оценивание на финальном этапе.
2. Корригирующая функция предполагает какой-то штатный контроль всей задачи.
3. Прогностическая функция обеспечивает активность в самом начале выполнения задачи.

Сигнальная функция самооценки позволяет отразить реальное отношение к себе и собственной личности. Тут еще появляется побочная оценка адекватности собственным деяниям.

Самооценка нужна и для адаптации к условиям окружающего мира и социума. Да и наличие самооценки у человека, позволяет чувствовать некую удовлетворенность текущим положением дел и собственной жизнью.

Ну и самые основные функции самооценки тоже представлены, как бы это странно не показалось, группой из 3 позиций. Развивающая функция самооценки в том, что производится стимуляция человека, и тот в свою очередь начинает совершенствовать себя и свои навыки, взгляды и т.п.

Защитная функция самооценки в контексте женщин очень важна. Потому что именно с помощью защитной функции удается обеспечить независимость и стабильность собственной личности. Если бы этой функции не было, то вы впадали бы в ступор после первого выговора начальника, а не продолжали бы вершить свои темные деяния. Правда бывают и такие граждане, которых удается подавить всего одним серьезным разговором или даже угрозой.

Ну и последняя функция это регуляторная. Она обеспечивает какой-то механизм выбора решений и принятие задач, а также их осознание личностью.

Оценки окружающих кстати, играют куда большую роль, чем принято считать. Человек даже неосознанно будет так или иначе, но меняться под давлением общества. Даже если его сознание буквально "изрыгает" протест и противление даже мысли о том, что чужие замечания или даже характеристики хоть как-то влияют.

Что такое женская самооценка или вообще любая мы разобрались. Теперь попробуем разобраться с несколькими интересными ситуациями, когда самооценка может помочь, в контексте влияния чужой оценки по отношению к вашей личности. Сложная формулировка? Речь о сплетнях, которые есть в любом офисе.

Как работает самооценка на практике?

Все проще, чем вам может показаться. Самооценка косвенно регулирует эмоции, которые вы испытываете на практике. И вот тут начинается самое интересное. Допустим у нас 3 разных человека:

1. Александра (низкая самооценка).
2. Ирина (умеренная самооценка).
3. Виктория (высокая самооценка).

3 разных сотрудника. Но работают они в одной конторе, и есть у них диктатор-начальница. Которую то ли очень сильно роняли в детстве, то ли недолюбили родители, не так уж и важна реальная причина ее постоянной агрессии и диктаторских принципов управления. С начальницей ничего сделать не удастся, она вершит судьбы и рубит головы всем, кто ей не нравится.

Начнем с Александры. Начальница постоянно "прессует" эту девушку, поначалу выставляя претензии лишь по работе. Но Александре каждый такой выговор приходится переживать буквально в себе. Она впадает в депрессию, потом это состояние сменяется апатией и нежеланием что-либо делать. У Александры столь низкая самооценка, что она начинает соглашаться со всеми "наездами" начальницы, и уже одним своим видом пытается опротестовать собственное существование. Со временем к этой травле присоединятся другие сотрудники. Потому что коллектив всегда выдавливает самых слабых. Шансов у Александры нет, все закончится для нее плохо. Даже если у начальницы серьезные проблемы с головой, и давит на подчиненную она без объективных на то причин.

Теперь возьмем пример Ирины. Раздражитель в нашей модели один, и это начальница, которая одинаково презирает своих подчиненных. К Ирине точно такое же отношение, начальница поначалу давит на нее. Но Ирина перекладывает "задирания" на опыт работы, и общения с другими людьми. Ирина знает о том, что она пусть и не телезвезда, но тоже человек и "право имеет". Поэтому на необъективные "наезды" со стороны начальницы в контексте выполненной работы, она все-таки отвечает.

И вот тут наш диктатор наезжает пусть на слабое, но все-таки сопротивление. У Ирины скорее всего нет шансов занять место заместителя, но и в обиду она себя не дает. Хоть и подсознательно допускает, что в какой-то части работы все могло быть сделано с ошибками. Впрочем, до открытой травли Ирины дело скорее всего не дойдет. Если она не спустит свою самооценку до уровня Александры.

А полноценной "линией Маннергейма" в данной истории у нас будет Виктория. Пусть у Виктории не лучшие способности в профессиональной области, но вот самооценка у нее явно завышена. Начальнице редко удается задавить Викторию своими придирками, в ответ "летит" не менее яростный ответ. Вариантов развития событий на самом деле тут несколько:

1. Викторию уволят после серьезного конфликта.
2. Виктория займет место начальницы или сумеет с ней подружиться.

Но открытую травлю Виктории организовать скорее всего не получится. Потому что она является хорошим противовесом начальницы, с большим запалом и уверенностью. Если Виктория подружится с кем-то из начальства, то ее самооценка поднимется еще на более высокий уровень. Такие люди как Виктория если и сомневаются в себе, то крайне редко, да и на публике этого заметить не удается. Эдакая "железная леди" которая уверена в том, что она хороша во всем. И эта уверенность порой сворачивает горы.

Ситуации бывают разные. Но на практике очень часто получается так, что самой разумной почему-то может оказаться Александра. А куда менее интеллектуальной в данной ситуации обычно оказывается или начальница, или Виктория, или сразу обе дамы. Но, как вы понимаете, у Александры даже не было шансов реализовать свой потенциал. Потому что она начала сомневаться даже в себе, не говоря уже обо всех остальных.

Примерно так это и работает. Нормальное и адекватное руководство обычно ищет самых толковых, но при этом пробивных сотрудников на руководящую должность.

Если брать просто пробивного, то сложится ситуация, которую мы наблюдаем сейчас вообще повсеместно. Потому что какой-нибудь напыщенный идиот (или аналогичный субъект, но уже женского пола) занимает место только благодаря своей настойчивости, наглости и высокой уверенности. А потом случаются провалы, катастрофы и т.п. Все это еще дополняется "клановостью" которая свойственна. Протаскиваются "свои", но эти самые "свои" не есть эквивалент чего-то хорошего и качественного.

Если на месте руководителя окажется абсолютно неуверенный в себе человек (но с хорошими профильными навыками), то какое-то время все будет нормально. А потом подчиненные вылезут из под "оглобли" и управлять таким коллективом не получится. Опять провал, потому что никто не слушает начальника. А особо хитрые им еще и помыкают.

Как женщине на работе поднять себе самооценку?

Не за счет более слабых коллег, хотя это тоже отчасти инструмент повышения самооценки. Учитесь спорить, но только не с начальством. Да, если претензии начальства сугубо субъективные, то вы можете высказать своё ФИ.Но постарайтесь не устраивать это в собственный вид спорта, иначе вас просто уволят. Потому что если 1 из выигранных "сражений" вам простят, то целую серию просто посчитают намеренным подрывом авторитета.

А вот со всеми остальными можно вступать в конфликт без каких-либо сожалений. Правда не надо ссориться со всем офисом намеренно, иначе вам долго проработать на этом месте точно не удастся.

Просто дождитесь, пока на вас опять попытаются выехать, или заглянет неадекватная коллега из соседнего отдела с кучей правок по вашим документам, которые не были заявлены в задании например. У всех на работе есть такие дотошные сотрудники, создающие дополнительные сложности для других. Используйте всё:

1. Профессиональное обоснование неправоты оппонента.
2. Давление речью.
3. Хитрые риторические приемы.
4. Выдержку (настаивайте на своём).

Первая одержанная победа на человека с низкой самооценкой производит серьезное впечатление. Это проявляется в виде:

1. Эйфории.
2. Приподнятого настроения и т.п.

Именно это чувство производит серьезный эффект на внутреннюю оценку самого себя.

Естественно, долго на одних победах удерживаться не получится. Можете поискать какие-нибудь советы психолога по поднятию самооценки девушке, или почитать что-то из прикладного материала.

Опять-таки, нужно понимать, какие цели вы преследуете. Если вас устраивает женственный образ, но без стали и сплавов в характере, то наверное сильно увеличивать самооценку точно не стоит. Вы даже не успеете заметить, как окружающие начнут смотреть на вас по-другому. И поменять что-то обратно будет достаточно трудно.

Если рассматривать самооценку в контексте специальности, то фундаментом должны быть в первую очередь профессиональные:

1. Качества.
2. Знания.
3. Навыки и т.п.

Постоянно самосовершенствуйтесь. Если вы профессионал в своем деле, то важно опираться на базу собственных знаний в рабочих спорах и конфликтах. Иначе, вы превратитесь в очередного эффективного менеджера, который даже коров на поле не сможет организовать, не то что рабочие процессы.

Но работа это одна из самых простых вещей, где можно поднять самооценку. Вы работаете с малознакомыми людьми, они о вас всего не знают, да и с работы всегда можно уйти в отпуск или вообще уволиться. Совсем другой разговор это семья и отношения.

Как успокоиться женщине после измены мужа?

Если кратко, то никак. Все пройдет, но на это нужно время. Если вы сами имеете за собой подобные "преступления", то ваше возмущение вообще не обосновано с логической точки зрения. А так зачастую и происходит. Если же вы не допускали ни единой измены со своей стороны, а муж допустил, то наверное все-таки стоит сесть и все обдумать. Это к вопросу о том, что делать если парень изменяет. Ответ здесь короткий и лаконичный-разводиться или просто уходить.

Да, разрывать отношения всегда сложно и тяжело. Так как вы доверяете человеку, раскрываетесь ему целиком, а он после всего этого просто берет и изменяет. Если вы не хотите дальнейших измен, то нужно расходиться раз и навсегда. Женщинам очень свойственно:

1. Прощать.
2. Надеяться.
3. Воображать.

Вы конечно можете попытаться простить 1 раз. Вот только где гарантии в том, что человек не изменит еще раз? Это касается вообще всех, кто живет в браке или состоит в отношениях. Измену можно приравнивать в своей голове к обману или предательству. Многие пытаются разделять измены на:

1. Физические.
2. Ментальные.

Грубо говоря, если ваш партнер состоял лишь в половых связях с какой-нибудь проституткой, то это одно. А если он ушел к лучшей подруге, "это другое".

На деле, все это лишь наши мысленные воздушные замки. Вы не можете определить "тип" измены лишь по каким-то внешним и отчасти внутренним свидетельствам:

1. Партнер начинает следить за собой.
2. Открываются интересные переписки и т.п.

Обычно этого хватает, чтобы уже подозревать измену, остается только выбить чистосердечное признание.

Терпеть измены вы будете только по нескольким причинам:

1. Материальная.
2. Наличие детей.

С наличием детей все просто. Нужны ли вашему ребенку родители, которые просто уже не смотрят друг на друга, или вступают в открытые конфликты? Нет не нужны. Лучше жить по-отдельности, чем причинять детям дополнительные психические травмы.

С материальными причинами все интереснее. Если уходить вам некуда, или муж очень хорошо зарабатывает, и поэтому вы терпите измены, то право на сожаление или сочувствие со стороны окружающих теряется напрочь.

Неприятный десерт

Если вам изменили, уходите. Если вам некуда уходить, то быстро решайте вопрос, и уходите. Практика показывает, что сожительство с партнером, который вам изменяет это почти то же самое, что свадьба с морской миной. Рано или поздно может случиться что-то нехорошее, или отношения развалятся сами собой. Пережить измену, а потом еще и развод (или разрыв отношений) проще, чем может показаться:

1. Дистанцируйтесь.
2. Избегайте любых встреч с бывшим партнером.
3. Займитесь чем-нибудь полезным.

Не надо заливаться вином, и плакаться в подушку. Поменяйте всё, образ жизни, работу и т.п. Используйте злость к бывшей супруге или супругу как катализатор ваших грядущих перемен. Да, на злости долго двигаться не получится, поэтому характер и вектор изменений надо все-таки предусмотреть заранее.

Лучше всего расстаться обстоятельно поговорив. Но без конфликта. И уже после расставания вычеркивайте человека отовсюду, попытки остаться друзьями ни к чему хорошему обычно вообще не приводят. Лучше поменять номер телефона, страничку в социальной сети и т.п. Чтобы не было даже шанса на возврат отношений, не то что на перемирие. Время лечит всё, главное выдержать какой-то определенный период.

Заключение

Женщины, которые разыгрывают роль "жертвы", терпящей измены, на практике оказываются просто лицемерками. Мы в свободной стране, и никто никого насильно не держит (за исключением некоторых регионов). Поэтому, если вам изменяют, а вы не уходите, то проблема кроется сугубо в ваших интересах. Которые вы ставите выше своей обиды на измену.

Важно! По всем вопросам, если не знаете, что делать и куда обращаться:

Звоните 8-800-777-32-16.

Бесплатная горячая юридическая линия.